{"id":1378,"date":"2020-08-02T15:35:36","date_gmt":"2020-08-02T14:35:36","guid":{"rendered":"http:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/?p=1378"},"modified":"2020-08-02T15:35:36","modified_gmt":"2020-08-02T14:35:36","slug":"1-000-km-radfahr-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/?p=1378","title":{"rendered":"1.000 km Radfahr-Challenge"},"content":{"rendered":"\n

Die Zeit des Trainings- und Kontaktverbotes \u00fcberbr\u00fcckte die weibliche B2-Jugend der HSG Weinheim-Oberflockenbach zusammen mit den Trainern Eric Ahrens und Sven Weygoldt durch ein Hometraining, das w\u00f6chentlich neue Aufgaben beinhaltete.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

So wurde neben Ausdauer durch Joggen oder Radfahren, Kraft und Stabilisationstraining in die \u00dcbungen mit eingebaut. Die Ballkoordination durfte nat\u00fcrlich auch nicht fehlen. Hier war die Motivation sehr gro\u00df was sich an den, zu den Trainern geschickten, \u00dcbungsvideos zeigte. Als Belohnung f\u00fcr flei\u00dfiges Training zu Hause gab es dann auch Preise in Form von T-Shirts und Sportsocken. Nachdem jetzt das Training in der Halle wieder gestartet ist, ist das Hometraining als 3. Trainingseinheit integriert worden. Die erste Wochenaufgabe wurde als Gruppen-Challenge gestaltet. So wurde f\u00fcr die Woche 13.07. bis 19.07. die 1.000 km Radfahr-Challenge angesetzt. Ziel war hier, als Mannschaft innerhalb der Woche die 1.000 km Marke zu erreichen. <\/p>\n\n\n\n

Die M\u00e4dels schickten flei\u00dfig ihre gefahrenen Radstrecken per App zu den Trainern, die nat\u00fcrlich auch mit von der Partie waren, und flei\u00dfig in die Pedale traten, um das Ziel der ausgerufenen Gruppen-Challenge zu erreichen. Die ersten 3 Tage liefen etwas schleppend an, da auch das Wetter nicht zum Radfahren einlud. Um das Ziel dennoch zu erreichen, verabredeten sich die Handballerinnen kurzentschlossen zur gemeinsamen Radtour am Freitag, um die fehlenden km aus den beiden Regentagen wieder aufzuholen, sodass am Freitagabend die 750 km Marke \u00fcberschritten war. Trotz der gemeinsamen Radtour kamen die Spielerinnen auch gut gelaunt ins Freitagabend Training. Das Ziel vor Augen, motivierte nochmal in den beiden verbleibenden Tagen die fehlenden 250 km zu erfahren. Am Sonntagabend standen dann 1.127 km als Ergebnis fest. ZIEL erreicht! Die erste Gruppen-Challenge und auch die Wochen Hometraining haben den Trainern gezeigt, dass sie eine motivierte Mannschaft haben, was Vorfreude auf eine spannende Handballrunde gibt. (SW)<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Sven Weygoldt<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Zeit des Trainings- und Kontaktverbotes \u00fcberbr\u00fcckte die weibliche B2-Jugend der HSG Weinheim-Oberflockenbach zusammen mit den Trainern Eric Ahrens und Sven Weygoldt durch ein Hometraining, das w\u00f6chentlich neue Aufgaben beinhaltete.<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,14],"tags":[],"class_list":["post-1378","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wb-jugend","category-weibliche-jugend"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1381,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.tsg-weinheim-handball.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}